Cắt mí mắt là một trong những dịch vụ thẩm mỹ phổ biến giúp tạo đôi mắt to tròn, cuốn hút. Tuy nhiên, để kết quả thẩm mỹ đạt hiệu quả tốt nhất và quá trình hồi phục nhanh chóng, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nếu bạn đang có kế hoạch thực hiện phẫu thuật cắt mí mắt hoặc mới vừa thực hiện, việc chọn lựa thực phẩm phù hợp sẽ giúp vết thương mau lành, giảm sưng tấy và ngăn ngừa các biến chứng không mong muốn. Hãy cùng Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng tìm hiểu về những thực phẩm nên và không nên ăn sau khi cắt mí mắt.
1.Những thực phẩm nên ăn sau khi cắt mí mắt
1.1. Thực phẩm giàu Vitamin C
Vitamin C không chỉ giúp cải thiện hệ miễn dịch mà còn là yếu tố quan trọng giúp làn da phục hồi nhanh chóng sau phẫu thuật. Vitamin C có khả năng kích thích sản sinh collagen, giúp da khỏe mạnh, đàn hồi tốt hơn và làm lành vết thương nhanh chóng. Các thực phẩm giàu Vitamin C bạn nên bổ sung vào chế độ ăn gồm:
Cam, chanh, quýt, bưởi
Dâu tây, kiwi, ổi
Rau xanh như cải xoăn, rau ngót, rau diếp cá
1.2. Thực phẩm giàu Protein
Protein đóng vai trò thiết yếu trong việc tái tạo tế bào và phục hồi vết thương. Sau khi cắt mí mắt, cơ thể cần protein để hỗ trợ quá trình lành vết thương nhanh chóng và giảm thiểu tình trạng sưng tấy. Các nguồn thực phẩm giàu protein bạn có thể bổ sung là:
Thịt gà, thịt bò, cá
Đậu hũ, đậu nành
Trứng và các sản phẩm từ sữa
1.3. Thực phẩm chứa Omega-3
Omega-3 giúp giảm viêm sưng, là yếu tố quan trọng giúp làm dịu vết thương sau phẫu thuật. Việc bổ sung các thực phẩm chứa Omega-3 sẽ giúp vết cắt mí mắt không bị sưng tấy quá lâu. Một số nguồn thực phẩm giàu Omega-3 bao gồm:
Cá hồi, cá ngừ, cá thu
Hạt chia, hạt lanh
Dầu olive, dầu hạt cải
1.4. Thực phẩm giàu kẽm
cắt mí mắt nên ăn gì? Kẽm là khoáng chất quan trọng hỗ trợ quá trình lành vết thương và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Bạn nên ăn các thực phẩm giàu kẽm để đảm bảo vết mổ phục hồi tốt và không có dấu hiệu viêm nhiễm. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm:
Hải sản như cua, sò, nghêu
Thịt đỏ, thịt gia cầm
Các loại hạt như hạt bí, hạt hướng dương
1.5. Nước ép trái cây và rau củ
Nước ép từ trái cây và rau củ giúp cung cấp vitamin, khoáng chất và đặc biệt là nước, giúp cơ thể không bị mất nước, hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật. Các loại nước ép bạn có thể tham khảo là:
Nước ép dưa leo giúp giảm sưng
Nước ép cà rốt giàu beta-carotene giúp tăng cường khả năng phục hồi da
Nước ép táo, dưa hấu giúp cung cấp nước và vitamin C
2.Những thực phẩm cần tránh sau khi cắt mí mắt
Mặc dù chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hồi phục sau phẫu thuật, nhưng có một số thực phẩm bạn nên tránh để không gây cản trở quá trình lành vết thương.
2.1. Thực phẩm cay nóng
Các món ăn có gia vị cay nóng như ớt, tiêu hay thực phẩm chế biến với nhiều gia vị sẽ kích thích quá trình tuần hoàn máu và làm tăng sưng tấy ở vùng mắt. Ngoài ra, chúng còn có thể làm bạn cảm thấy khó chịu và gây dị ứng với vết thương mới.
2.2. Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ có thể gây viêm, ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương và làm cho da trở nên nhạy cảm hơn. Ngoài ra, dầu mỡ cũng không tốt cho sức khỏe trong thời gian phục hồi sau phẫu thuật.
2.3. Đồ uống có cồn và cafein
Rượu, bia và các đồ uống chứa cafein có thể gây giãn mạch máu, làm tăng tình trạng sưng tấy và khó lành vết thương. Do đó, bạn nên tránh xa các loại đồ uống này ít nhất trong 1-2 tuần sau phẫu thuật.
2.4. Thực phẩm có nhiều đường và tinh bột
Các thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện và carbohydrate tinh chế như bánh ngọt, nước ngọt có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, kéo dài thời gian hồi phục vết thương và gây tăng cân không mong muốn.
2.5. Các thực phẩm gây dị ứng
Nếu bạn biết mình bị dị ứng với một số thực phẩm nhất định như hải sản, đậu phộng, nên tránh hoàn toàn để tránh các phản ứng phụ gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau phẫu thuật.
>>> Tìm hiểu thêm: Giá cắt mí mắt hàn quốc
3.Lời khuyên từ chuyên gia tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng
Ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống, bạn cũng cần thực hiện các chỉ dẫn chăm sóc vết thương từ bác sĩ để đảm bảo sự hồi phục nhanh chóng và an toàn. Hãy kiên nhẫn và tuân thủ đầy đủ các yêu cầu từ bác sĩ để đạt được kết quả thẩm mỹ tốt nhất.
Cắt mí mắt là một giải pháp thẩm mỹ hiệu quả, nhưng việc chăm sóc sau phẫu thuật đóng vai trò quan trọng không kém. Chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý và sự chăm sóc cẩn thận sẽ giúp bạn nhanh chóng có được đôi mắt đẹp tự nhiên và khỏe mạnh.
Nếu bạn cần thêm thông tin về quy trình cắt mí mắt hoặc có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến thẩm mỹ, đừng ngần ngại liên hệ với Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ tận tình.
>>> Tham khảo: Có nên cắt mí mắt tại thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng? |
